आपकी नर्सरी में एड्स के जोखिम को कम करना

SIDS के लिए एक कीमती, नए जीवन की हानि की तुलना में कुछ चीजें अधिक दुखद हैं। अकेले सोचा लगभग सहन करने के लिए बहुत ज्यादा है। दुर्भाग्य से, जोखिम को अनदेखा करने के लिए बहुत अधिक है। सेफ टू स्लीप अभियान की सफलता के बावजूद, जिसने मृत्यु दर को बहुत कम कर दिया है, एसआईडीएस शिशुओं में अचानक मृत्यु का प्रमुख कारण है और संयुक्त राज्य अमेरिका (सीडीसी) में समग्र शिशु मृत्यु दर का तीसरा प्रमुख कारण है।

जबकि इन भयानक घटनाओं का कारण एक रहस्य बना हुआ है, अनुसंधान ने कई तरीकों की पहचान की है जिससे माता-पिता SIDS को रोकने में मदद कर सकते हैं। लेकिन कई माता-पिता आवश्यक सावधानी बरतने में विफल रहते हैं। अपने बच्चे के लिए एक सुंदर नया कमरा बनाने पर ध्यान केंद्रित करते हुए, वे अनजाने में खतरनाक सजावट विकल्प बनाते हैं जो उनके छोटे को खतरे में डाल सकते हैं।

नर्सरी डिजाइनिंग ">

बेकिंग ब्लंडर्स से बचें

कई नए माता-पिता को अपने बच्चे के लिए एक नया बिस्तर सेट खरीदने का विरोध करना मुश्किल लगता है, अक्सर सेट पर सैकड़ों डॉलर खर्च करते हैं जिसमें चादरें, कंबल, फेंक तकिए और बम्पर शामिल होते हैं। आखिरकार, वे चाहते हैं कि बच्चा आरामदायक हो, और अगर कंपनियां इसे बेचती हैं, तो इसका उपयोग करना सुरक्षित होना चाहिए, है ना?

चेतावनी

अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स (एएपी) के अनुसार, कंबल, तकिए और विशेष रूप से पालना बम्पर दोनों अनावश्यक और खतरनाक हैं। स्लीप पोजिशनर्स और इसी तरह के उत्पाद जो सक्रिय रूप से एसआईडीएस के जोखिम को कम करने का दावा करते हैं, से भी बचा जाना चाहिए। इन दावों का समर्थन करने के लिए कोई वास्तविक सबूत मौजूद नहीं है, और कई शिशुओं को वास्तव में उनके उपयोग के परिणामस्वरूप दम घुट गया है।

AAP, जिसने कुछ समय के लिए माता-पिता को मोटे, तकिया जैसे बंपर के इस्तेमाल के प्रति आगाह किया है, ने अब सभी प्रकार के पालने वाले बंपर के खिलाफ सुरक्षा चेतावनी जारी की है, जिसमें "SIDS Safe" के रूप में डिज़ाइन और विपणन किया गया है। अपनी सुरक्षा को लेकर किसी भी भ्रम को खत्म करने के लिए सभी एक साथ बंपर बिक्री पर प्रतिबंध लगाते हैं। फिर भी भ्रम की स्थिति बनी रहती है, और कुछ माता-पिता सुरक्षा चेतावनी के बावजूद पालना बंपर का उपयोग करना जारी रखते हैं।

अपने छोटे से एक के लिए एक सुरक्षित नींद के माहौल को सुनिश्चित करने के लिए, एक फर्म, अच्छी तरह से फिटिंग गद्दे का चयन करें, और एक फिट शीट और एक पतली, पानी प्रतिरोधी गद्दे कवर को छोड़कर अपने बच्चे के पालना से सभी खिलौने और नरम बिस्तर हटा दें। अपने बच्चे को ढकने के बजाय, उसे गर्मजोशी और आराम के लिए एक हल्के नींद की बोरी में तैयार करें। यदि आप अपने बच्चे को नहलाना पसंद करते हैं, तो विशेष रूप से तैयार किए गए स्वैडलिंग कपड़े का उपयोग करें। पारंपरिक स्वैडलिंग कंबल ढीले हो सकते हैं और बच्चे के नाक और मुंह को बाधित कर सकते हैं। जैसे ही आपका बच्चा रोल करना शुरू करे, स्वैडलिंग को रोकना सुनिश्चित करें।

ओवरहीटिंग को रोकें

अपने बच्चे को नर्सरी में लाने से पहले, अपने नर्सरी के माहौल पर विचार करने के लिए कुछ समय दें। क्या दिन के दौरान कमरा विशेष रूप से गर्म होता है? क्या पालना कभी प्रत्यक्ष सूर्य के प्रकाश के संपर्क में है? कमरे को ठंडा और आरामदायक बनाए रखने के लिए आपने क्या उपाय किए हैं?

सीलिंग फैन लगाना एक आसान, लेकिन आमतौर पर अनदेखी, अपने बच्चे को ओवरहीटिंग से बचाने का तरीका है, जो कि SIDS के लिए एक ज्ञात जोखिम कारक है। दरअसल, आर्काइव्स ऑफ पीडियाट्रिक्स एंड एडोलसेंट मेडिसिन में प्रकाशित एक अध्ययन में बताया गया है कि सीलिंग फैन के नीचे सोने वाले शिशुओं में एसआईडीएस का खतरा 72% तक कम हो जाता है। फिर भी, कई माता-पिता थीम-बढ़ाने वाले प्रकाश जुड़नार का चयन करते हैं, जैसे कि मनके झूमर, एक छत के पंखे के अंतर से अनजान।

विंडो ड्रेसिंग एक और क्षेत्र है जहां माता-पिता कभी-कभी एक व्यावहारिक विकल्प बनाने में विफल होते हैं। यहां तक ​​कि अगर आपकी नर्सरी शांत लगती है, तो हीट-रिफ्लेक्टिंग, यूवी-ब्लॉकिंग ड्रेप्स स्थापित करना एक अच्छा विचार है। क्या आपका दिल अधिक नाजुक पर्दे पर टिका है? भारी अंधा का एक सेट समस्या का ध्यान रखना चाहिए।

बेबी बंक इन करें

हालांकि यह सही हो सकता है कि बच्चे को उसकी सुंदर नई नर्सरी में डाल दिया जाए, लेकिन अध्ययनों से पता चला है कि पहले छह महीने तक अपने नवजात शिशु के साथ एक कमरा साझा करने से एसआईडीएस का खतरा काफी कम हो सकता है। उस ने कहा, आपको अपने छोटे से एक के साथ बिस्तर साझा नहीं करना चाहिए। वयस्क गद्दे और बिस्तर बहुत नरम होते हैं और घुटन, गला घोंटने या फंसने का कारण बन सकते हैं। इसके बजाय, अपने बच्चे को अपने बिस्तर के पास उसके बेसिनसेट में रखें।

बच्चे की वायु गुणवत्ता की रक्षा करें

AAP ने लंबे समय से SIDS के बढ़ते जोखिम के साथ धूम्रपान किया है, लेकिन सिगरेट के धुएं एकमात्र रसायन नहीं हो सकते हैं जो आपके बच्चे को खतरे में डालते हैं। हालांकि आधिकारिक सूची बनाना अभी बाकी है, कुछ अध्ययनों में अस्थिर कार्बनिक यौगिकों (वीओसी) और अतिरिक्त इनडोर वायु प्रदूषकों को एसआईडीएस के लिए एक जोखिम कारक के रूप में पहचाना गया है।

वीओसी रासायनिक यौगिक हैं जिन्हें कई सामान्य घरेलू वस्तुओं की विनिर्माण प्रक्रिया से छोड़ दिया जाता है।

चेतावनी

एनवायर्नमेंटल प्रोटेक्शन एजेंसी के मुताबिक, वीओसी से निकलने वाले धुएं से आंखों, नाक और गले में जलन हो सकती है; सिरदर्द, चक्कर आना और मतली को ट्रिगर करना; और यकृत, गुर्दे और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को भी नुकसान पहुंचा सकता है। बच्चे इन रसायनों से एलर्जी भी विकसित कर सकते हैं, जिससे श्वसन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। इन श्वसन समस्याओं का परिणाम आमतौर पर मृत्यु के रूप में नहीं होता है; हालांकि, SIDS अक्सर ऐसे लक्षणों के साथ होता है।

अपने बच्चे की वायु गुणवत्ता की सुरक्षा के लिए, हमेशा नए उत्पादों को अपने छोटे से परिचय कराने से पहले उन्हें हवा देने के लिए पर्याप्त समय दें। आप जैविक, वीओसी-मुक्त उत्पादों की खरीद पर भी विचार कर सकते हैं।

उपरोक्त युक्तियों का उद्देश्य माता-पिता को सामान्य नर्सरी-सजाने वाली गलतियों से बचने में मदद करना है जो उनके बच्चे को SIDS के लिए खतरे में डाल सकते हैं। एसआईडीएस के जोखिम को कम करने के लिए जोखिम कारकों और सिफारिशों की एक पूरी सूची के लिए, अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स वेबसाइट पर जाएं।