चोटों से बचने के उपाय और एक चाल के दौरान सुरक्षित रहने के उपाय

पीटर कैड / द इमेज बैंक / गेटी इमेजेज़

हिलना न केवल भावनात्मक रूप से कठिन है, बल्कि आपका शरीर मामूली और अधिक गंभीर चोटों के साथ बहुत तनाव से गुजर सकता है। और यहां तक ​​कि अगर आप एक चलती कंपनी को काम पर रख रहे हैं, तो आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि आपका घर सुरक्षा-प्रमाणित है।

बॉक्स वजन

पैकिंग करते समय, सुनिश्चित करें कि सभी बढ़ते बक्से का वजन 50 पाउंड से कम हो। यदि आप किसी बॉक्स के वजन के बारे में अनिश्चित हैं, तो उसे उठाने का प्रयास करें। आपको इसे बहुत अधिक तनाव के बिना उठाने में सक्षम होना चाहिए, और साथ ही, आपको अपने पैरों पर स्थिर महसूस करना चाहिए। याद रखें कि आपको इसे ऊपर या नीचे की सीढ़ियों तक ले जाना है या चलती ट्रक में लंबी दूरी तय करनी है और आपके वर्तमान निवास और आपके नए निवास दोनों में अलग-अलग पहुंच के मुद्दे हैं - इसलिए दोनों घरों को ध्यान में रखें।

और उठाने का उचित तरीका याद रखें - कभी भी किसी वस्तु को लेने के लिए झुकना नहीं चाहिए। अपने पूरे निचले शरीर के साथ बैठें और उठें।

उचित उपकरण किराए पर लें

पीठ के तनाव को बचाने और बड़े, भारी टुकड़ों को स्थानांतरित करने में मदद करने के लिए उचित उपकरण किराए पर लें। एक डोली या दो आपको बक्से को बहुत दूर ले जाने से बचाएगा। साथ ही, भारी बक्सों को ढेर किया जा सकता है और अधिक आसानी से स्थानांतरित किया जा सकता है। पट्टियाँ डौली के लिए बक्से और वस्तुओं को सुरक्षित करने या बड़ी वस्तुओं को उठाने में सहायता करने के लिए भी सहायक हैं।

खतरनाक क्षेत्रों के लिए संपत्ति का निरीक्षण करें

दिन बढ़ने से पहले, यदि संभव हो तो अपने घर और नए घर के आसपास के क्षेत्र की जाँच करें। निकटतम स्थान पर ध्यान दें जहां ट्रक पार्क कर सकते हैं और यदि आपको दिन में बाहर निकलने या स्थानांतरित करने से पहले स्पॉट को आरक्षित करने की आवश्यकता है।

किसी भी असमान फुटपाथ या वॉकवे क्षेत्रों की जाँच करें। यदि आपके सामने वाले रास्ते में आपके कदम हैं, तो सुनिश्चित करें कि वे स्पष्ट रूप से दिखाई दे रहे हैं। यदि आवश्यक हो, तो enviro-friendly चाक के साथ चरणों को चिह्नित करें, जहां चरण स्थित है, पर प्रकाश डाला। जब चाल के बीच में, लोग अक्सर विचलित होते हैं और यदि वे आपके घर से अपरिचित हैं, तो वे कदम नहीं देख सकते हैं।

यदि गीला होने पर घर के लिए आपका पैदल मार्ग या प्रवेश द्वार फिसलन भरा हो सकता है, तो ट्रैक्शन मैट में निवेश करना एक अच्छा विचार है, जिसे कुछ चलती कंपनियों से किराए पर लिया जा सकता है और किराये के आउटलेट भी। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि आप घास वाले क्षेत्र को पार कर रहे हैं या असमान सतह हैं। मैट यह सुनिश्चित करने के लिए भी महान हैं कि मूवर्स गलती से उन क्षेत्रों पर नहीं चलते हैं जो अधिक नाजुक हैं।

अन्य खतरनाक क्षेत्रों जैसे पोस्ट, डंडे या पेड़ की शाखाओं की तलाश करें जो आपके मूवर्स के लिए समस्या पैदा कर सकते हैं। कम लटकने वाली बाधाओं या जमीनी स्तर के अवरोधों की जाँच करें और या तो उन्हें चमकीले रंग के संबंधों (पेड़ की शाखाओं या पदों के लिए) के साथ चिह्नित करें या बाधाओं को पूरी तरह से हटा दें।

मूविंग डे सेफ्टी टिप्स

उचित कपड़े और जूते पहनें। सुनिश्चित करें कि आपके कपड़े एक समस्या पैदा नहीं करते हैं, जैसे कि ढीली आस्तीन या शर्टटेल जो कि झपकी ले सकते हैं। यह भी सुनिश्चित करें कि आप अच्छी पकड़ के साथ टिकाऊ, सहायक जूते पहनते हैं, खासकर अगर सतहों को गीला हो जाना चाहिए। मैं अपने लंबी पैदल यात्रा के जूते पहनता हूं जिसमें मेरी टखनों और बारिश से लथपथ सतहों पर अच्छे कर्षण के लिए समर्थन है। सुनिश्चित करें कि कोई भी खुले पैर के जूते नहीं पहन रहा है। सैंडल खरोंच या पैर की उंगलियों को खराब कर सकते हैं।

अंतरिक्ष को व्यवस्थित करें ताकि उच्च-यातायात क्षेत्र किसी भी बाधा से स्पष्ट हों। यदि संभव हो, तो भारी बक्से को अलग-अलग और साथ ही हल्के, अधिक नाजुक आइटम सेट करें। सुनिश्चित करें कि मूवर्स जानते हैं कि किन बॉक्सों को विशेष देखभाल की आवश्यकता है। उन सभी वस्तुओं को अलग से ले जाने की जरूरत है, जो जाने के लिए तैयार हैं। भागों को आइटम से जोड़ा जाना चाहिए ताकि मूवर्स को छोटे टुकड़ों का ट्रैक रखने की आवश्यकता न हो।

मूवर्स व्यवस्थित करें ताकि सभी की भूमिका हो। इससे टकराव और रास्ते में आने वाले लोगों से बचने में मदद मिलेगी। असेंबली लाइन सेट-अप में सबसे अच्छा काम करने के लिए जाता है, ट्रक पर एक या दो लोग इसे लोड करने के लिए जबकि अन्य घर से वस्तुओं को हटाने का प्रबंधन कर रहे हैं।

उन वस्तुओं के लिए जिन्हें स्थानांतरित करने के लिए दो से अधिक लोगों की आवश्यकता होती है, सुनिश्चित करें कि आपके पास वहां एक अतिरिक्त व्यक्ति है, जो समूह को निर्देशित कर सकता है और अगर कोई व्यक्ति फिसल जाता है या लोड का अपना अंत नहीं कर सकता है। अतिरिक्त व्यक्ति संचारक के रूप में भी कार्य कर सकता है।

यदि आपके बच्चे हैं, तो सुनिश्चित करें कि वे या तो रास्ते से बाहर रखे गए हैं या अधिमानतः, वे एक दाई के घर या पड़ोसियों की संपत्ति से दूर हैं। आप निश्चित रूप से एक कदम के दौरान अपने बच्चों की सुरक्षा के बारे में चिंता नहीं करना चाहते हैं। यदि आपके पास पालतू जानवर हैं, तो या तो उन्हें एक खाली कमरे में बंद रखें - एक जहां मूवर्स को प्रवेश करने की आवश्यकता नहीं है - या उन्हें एक बोर्डिंग सुविधा पर या एक दोस्त के दिन के लिए ले जाएं। शोर और भ्रम से दूर होना उनके लिए बहुत कम तनावपूर्ण है।

विशेष वस्तुओं को स्थानांतरित करने के लिए पेशेवरों को किराए पर लें। पियानोस, बड़े उपकरण और मूल्यवान प्राचीन वस्तुएं ऐसी कुछ वस्तुएं हैं जिन्हें अतिरिक्त सहायता की आवश्यकता हो सकती है। कुछ बड़े उपकरणों के लिए विशेष हैंडलिंग की आवश्यकता होती है, जिसमें निराकरण और पुनर्स्थापना शामिल है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपने आवश्यक सहायता काम पर रखी है, दिन से पहले जाँच करें।

बैंड, एड्स, एस्पिरिन और मेडिकेटेड मरहम सहित हाथ पर एक आपातकालीन किट रखें। उम्मीद है, आपको किसी भी बड़ी दुर्घटना के लिए इसका उपयोग करने की आवश्यकता नहीं होगी, लेकिन यदि उपचार न किया जाए तो भी छाला काफी दर्दनाक हो सकता है। यह भी सुनिश्चित करें कि हर कोई जानता है कि निकटतम टेलीफोन कहां है, खासकर यदि सभी के पास पूरी तरह से चार्ज सेल नहीं है, और आपातकालीन संपर्क सूची, बस मामले में।